昨年12月から休んでいた運動を昨日より再開しました！暖かくなってきたので朝も外に出やすいのが大きな理由かな。たぶん。 あと、1月にインフルエンザやってからずっと調子悪くて目眩治らなかったり、元気でなかったりで、とても仕事以外のことが出来る状態…

今回は、私の週間予定公開です。と言ってもまったく大したことのないスケジュール表ですが、自分にとっては色々試した結果なので結構満足しています。以下に、日々私が気にしながら生活していることをリストアップしてみました♪ ♪1番のお気に入りポイント♪ …

キックボクシングを始めて早3ヶ月。今回は、新しく始めたキックボクシングのおかげで、フィジカル的にもメンタル的にも色々嬉しいことがあったのでシェアしたいと思います。 ♪フィジカル面でのいいこと♪ 体脂肪率DOWN、筋力UP 持久力UP 体幹力UP 股関節の調…